Krabička první záchrany proti stresu
Termíny konání:
On-line: pondělí 9. 2. 2026
Prezenčně: pondělí 2. 3. 2026 (místo konání: Filozofická fakulta UP v Olomouci, Křížkovského 10)
Co se naučíte?
Cílem tohoto programu je vybavit účastníky nástroji a technikami pro efektivní zvládání stresu a pro posílení jejich psychické odolnosti. Program nabízí informace, jak stres funguje v našem těle a praktické návody, jak se s ním vyrovnat v každodenním životě. Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu. Vytvoří si vlastní ,,krabičku první záchrany" pro efektivnější zvládání stresových situací.
Co vám kurz přinese?
- informace o stresu a jeho vlivu na člověka (akutní, chronický stres, jak stres působí v těle)
- jak rozpoznat příznaky stresu
- techniky zvládání akutního stresu - společná tvorba krabička první záchrany
- dlouhodobé strategie pro podporu duševní pohody
Součástí programu jsou: diskuze, sdílení, nácvik konkrétních technik, modelové situace, vzájemná podpora.
Organizační informace
Délka programu a jeho forma: 8 vyučovacích hodin. Webinář či seminář. Po každých 90 minutách výuky přestávka 15-60 minut.
Pro koho je kurz určen?
Vhodné pro učitelé MŠ, učitelé ZŠ, vedoucí zájmových kroužků, pedagogové volného času, ředitelé škol a školských zařízení a vychovatelé. Seminář je vhodný pro školní sborovny. Seminář do 20 účastníků, webinář bez omezení.
Kdo kurz vede?
Lektorka: psycholožka Mgr. Elisabeta Drimlová

Je absolventkou jednooborové Psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci (2018). V letech 2018 - 2024 byla na mateřské dovolené a předtím pracovala jako asistent pedagoga při základní škole ve Slatinicích.
2018 - 2024 byla na mateřské dovolené a předtím pracovala jako asistent pedagoga při základní škole ve Slatinicích. Mezi lety 2018 - 2022 lektorovala vzdělávací programy pro pedagogy s tematikou osobnostně-sociálního rozvoje při NPI ČR. Je absolventkou preventivního programu Druhý krok, který realizuje Škola porozumění a sdílení.
Nyní působí jako školní psycholožka při ZŠ a MŠ Velká Bystřice a jako školní psycholožka pro mateřskou školu při ZŠ a MŠ Svatoplukova v Olomouci. Při doktorském studiu v roce 2024/2025 působila jako poradenský psycholog při psychologické poradně UP v Olomouci. Od jara 2025 lektoruje semináře Druhého kroku pro spolek Škola porozumění a sdílení. Zajímá se především o školní psychologii, socio-emoční učení a respektující komunikaci (nejen) s dětmi.
Kontaktní osoba na ICV FF UP
Branka Čačkovićová
e-mail: branka.cackovicova@upol.cz
tel.: 585 633 654